Trong
thời gian mang thai, thai nhi có thể bị nhiễm các độc tố từ người mẹ. Các chất
này không thể tự đào thải, tuy nhiên mẹ bầu có thể áp dụng 4 cách giúp loại bỏ
độc tố khỏi thai nhi dưới đây.
Các chất độc hại có thể đến từ đồ
ăn thức uống, môi trường bị ô nhiễm,... Nếu chúng tích tụ quá lâu trong cơ thể
không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển
bình thường của thai nhi. Theo Y học phương Tây, phụ nữ mang thai thường xuyên
ăn các món đậm vị cay có thể truyền qua cho thai nhi, làm tăng nguy cơ gây
chàm, bệnh vàng da.
Tuy nhiên, các chất gây
độc cho thai nhi không thể tự đào thải. Chính vì vậy mẹ cần phải loại bỏ
chúng ra khỏi cơ thể bằng 4 cách dưới đây nhé! Bật mí, 4 cách này còn giúp em
bé chào đời có làn da mềm mịn và trắng hồng nữa đấy nhé!
1. Ngủ đủ giấc
Nhiều phụ nữ mang thai có thói
quen dùng điện thoại trước khi ngủ hoặc ngủ gần nơi điện thoại đang sạc, thậm
chí là chiếc điện thoại vẫn không rời khỏi người trong lúc ngủ. Với một người
bình thường, điều này rất tai hại, nên với người mẹ đang mang thai điều đó lại
càng được cảnh báo cao độ. Trong một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014,
các nhà khoa học cho thấy bà bầu thường xuyên tiếp xúc với sóng wifi ảnh hưởng
đến sự phát triển bình thường của thai nhi, tăng nguy cơ dị tật và tăng mức cảnh
báo cao hơn.
Trong thời gian mang thai, người
mẹ đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, không thức khuya chơi điện thoại sẽ có giấc ngủ
ngon và sâu hơn. Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển khỏe
mạnh của thai nhi. Bà bầu ngủ đủ giấc giúp cho máu được lưu thông tốt hơn, thúc
đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường, thuận lợi cho việc đào thải độc
tố trong cơ thể.
2. Uống nước râu ngô / bắp
Khi ăn bắp, người ta thường bỏ đi
phần râu bắp mà không biết rằng mình đang rất lãng phí. Râu bắp đem lại nhiều lợi
ích cho sức khỏe, nhất là phụ nữ mang thai. Mẹ có thể cho thêm ít đường vào nồi
nước bắp luộc để tận dụng làm nước uống, phòng tránh bệnh vàng da ở trẻ sơ
sinh. Mẹ có thể uống đều đặn 2 lần/ tuần, sau khi con sinh ra sẽ thấy điều kỳ
diệu bởi da bé trắng hồng rất đáng yêu!
Theo Đông y, râu bắp có vị ngọt,
tính bình. Bà bầu uống nước râu ngô có tác dụng lợi tiểu, thanh
huyết nhiệt, trị
bí tiểu, phụ nề dùng rất tốt. Theo khoa học, râu ngô có hàm lượng lớn vitamin
như vitamin A, B1, B2, K, B6, H, C,...cùng nhiều vi lượng khác. Tuy nhiên, bà bầu
cũng không nên quá lạm dụng nước râu bắp.
3. Thường xuyên ăn quả sung
Sung rất giàu giá trị dinh dưỡng,
đồng thời còn có tác dụng loại bỏ độc tố trong cơ thể. Đây là một trong các
siêu thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mang thai. Bà bầu ăn sung thường xuyên trong
thai kỳ đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ và thai nhi.
- Ngăn ngừa các triệu chứng ngộ độc
thai nhi;
- Giảm ốm nghén hiệu quả nhờ sung
có hàm lượng vitamin B6 khá cao;
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Các chất
xơ có trong quả sung giúp ngăn ngừa chứng táo bón, các enzym có tác dụng hạn chế
các triệu chứng ợ nóng, ợ chua;
- Phòng tránh nguy cơ tiền sản giật:
Hàm lượng kali dồi dào giúp ổn định huyết áp;
- Tốt cho sự phát triển trí não
thai nhi: Sung cũng có một lượng Omega-3 khá cao, đây là thành phần không thể
thiếu cho sự phát triển trí não của trẻ. Đồng thời, chất này cần thiết để phòng
tránh nguy cơ sinh non.
4. Ăn cháo chim bồ câu nấu đậu xanh
Cháo chim bồ câu nấu đậu xanh là
một trong các món ăn bổ dưỡng, an thai rất hiệu quả cho mẹ bầu. 3 tháng cuối
thai kỳ là thời điểm mẹ bầu nên ăn 1 lần/ tuần hoặc cách 2 tuần thì ăn một lần.
Nếu không thích ăn bồ câu, mẹ có thể thay thế nguyên liệu bằng thịt lợn cũng
đem lại hiệu quả tương tự.
Thịt bồ câu giàu dinh dưỡng hơn bất
kỳ một loại thịt nào khác. Chúng chứa khoảng 22,14% protein, 6,4% chất béo cùng
hàm lượng phong phú các chất như canxi, photpho, lipit, muối khoáng và các
vitamin A, B1, B2,... Đặc biệt, thịt bồ câu có hàm lượng cholesterol khá thấp.
Theo Đông ý, thịt bổ câu có vị mặn,
tính bình, có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe: bổ ngũ tạng, kiện tỷ, ích khí
giải độc, trị chứng đầy hơi, khó tiêu, rất tốt cho sức khỏe mẹ và em bé.
Trên đây là 4 cách loại bỏ độc tố
khỏi thai nhi tuy đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rất tốt. Chỉ cần áp dụng đúng
cách, mẹ có thể an tâm thai nhi khỏe mạnh
40 tuần, con sinh ra lại trắng hồng, mềm mại nữa nhé!
Nhận xét
Đăng nhận xét